Balık sağlıklı mı sağlıksız mı? Balık, yüksek protein içeriği nedeniyle yetişkinler ve çocuklar için değerli bir besin kaynağıdır. Bu nedenle çocukların ve yetişkinlerin haftada en az bir veya iki kez düzenli olarak balık yemeleri önerilir. Bu şekilde sağlıklı vücut gelişimi kontrol altında tutulur. Haftada kaç gün balık yenir? Haftada kaç kez balık yemeliyiz? Birçok insanın yeterli miktarda tüketmediği, besin değeri açısından en önemli besinlerden biri olan balık, haftada iki kez tüketilmelidir. Çalışmalar, düzenli balık tüketiminin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız için iyi olduğunu göstermektedir. Balık ayda kaç defa yenmeli? Balığın faydalı etkilerinden yararlanmak için ayda bir veya iki kez…
Yorum Bırak