Sigara birden mi bırakılmalı yavaş yavaş mı? Sonuç olarak, bu çalışmanın da açık delillerle ortaya koyduğu gibi; sigarayı kademeli olarak bırakmanın etkili bir yöntem olduğu düşünülmekle birlikte, ister uzun vadede ister kısa vadede olsun, sigarayı birden bırakmanın daha etkili olduğu görülmektedir. Sigarayı aniden bırakmak doğru mu? Sigarayı aniden bırakmak, huzursuzluk, sinirlilik ve baş ağrısı gibi yoksunluk semptomlarına neden olabilen nikotin yoksunluğuna yol açabilir. Fiziksel ve duygusal zorluklar: Sigarayı aniden bırakmak, fiziksel ve duygusal zorluklara yol açabilir. Sigarayı azaltmak sağlıklı mı? Sigarayı bıraktıktan birkaç saat sonra vücudunuz nikotin ve katkı maddelerinin etkilerinden kurtulmaya başlar. Sigaralardaki nikotin nedeniyle olması gerekenden yüksek olan…
Yorum Bırak