Bisiklet simit eritir mi? Criss Cross (Çapraz Bisiklet) Göbek eritmek, özellikle “bagel” adı verilen yan yağları yakmak için mükemmel bir egzersizdir. Bisiklet sürmek karın yağlarını eritir mi? Bisiklet sürmek; Ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını güçlendirmede de etkilidir. Bu bölgelerdeki kaslar, doğrudan harekete katılmasalar bile egzersiz sırasında sürekli gergindir. Bu durum; aktivite sırasında yüksek kalori tüketimi yağ yakımına ve kilo kaybına da yol açar. Bisiklet sürmek nereleri eritir? Bisiklet sürerken bacak, kalça ve karın bölgesindeki kaslar yoğun bir şekilde kullanılır. Ayrıca vücudun diğer bölgelerindeki kasların hareketliliğini de sağlar. Bu egzersizde kullanılan en önemli üst vücut kasları iç ve dış…
Yorum Bırak